【人民好科普42】哮

文秀芳医生说：自我管理是实现哮喘控制目标的重要环节。包括如下：

1.坚持长期用药

常见控制药物——通过抗炎作用使哮喘维持临床控制；

常见缓解药物——通过迅速解除支气管痉挛从而缓解哮喘症状。

2.定期随访记录

通常起始治疗后每2-4周需复诊，以后每1-3个月随访1次。如发生急性发作则1周内需要复诊。

3.哮喘日记

哮喘日记有助于正确评估患者的哮喘严重程度、控制水平及治疗反应，总结和分析哮喘发作与治疗的规律，并据此选择和调整治疗药。 通常应包括当日的气温、气压、饮食内容、运动和工作情况；当天的症状和发病情况；峰流速（PEF）值以及昼夜变化率；药物使用及反应……

4.使用哮喘管理工具监测病情

正确使用呼气峰流速仪并准确记录哮喘日记，是哮喘患者自我管理的重要内容之一，可有效预防和减少哮喘发作的次数。

5.适度运动，增强抵抗力

常见运动方式：散步，慢跑，瑜伽，游泳等。

6.合理饮食

多食用高蛋白食物，富含维A、C、钙的食物。

总之：哮喘是可以控制的，需要长期进行药物规范治疗：一个疗程至少 3 个月，并定期复诊；坚持每天早晚 2 次吸入治疗；出门随身携带 1 支缓解药。

>>专家简介

文秀芳，呼吸与危重症医学科主任医师，重庆市呼吸感染学组委员，抗疫先进个人。擅长诊治呼吸内科的各种常见病及多发病，尤其是慢性阻塞性肺病、支气管哮喘、各种病原菌肺炎、肺部肿瘤、呼吸衰竭、间质性肺病等，擅长使用呼吸机及支气管镜等操作，对诊治疑难及危重症经验丰富。

513333432021-05-05 06:30:00:0【人民好科普42】哮喘患者如何加强自我管理？82243147重庆医视界健康频道

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